Doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral, são as principais causas de morte no Brasil e com uma incidência maior entre os homens.
Só em 2021, mais de 320 mil brasileiros já perderam a vida por complicações no coração, segundo o Cardiômetro da Sociedade Brasileira de Cardiologia.
Por isso, nada melhor que aproveitar o Novembro Azul, mês dedicado à conscientização da importância de cuidar da saúde do homem, para trazer os mitos e as verdades sobre esse problema tão grave no país e no mundo.

10 mitos e verdades sobre as doenças cardiovasculares

Dúvidas sobre quais são os sintomas, os grupos de riscos e as limitações que as doenças cardiovasculares podem apresentar são muito comuns.
Chegou a hora de você descobrir o que é mito e o que é verdade sobre esse problema que acomete milhares de brasileiros todos os anos. Confira:

1. O inverno é a estação do ano em que há mais riscos de infartos.

VERDADE: o frio deixa as placas de gordura mais instáveis dentro das artérias, podendo causar espasmos e aumento da sua pressão, em especial, com quem sofre de Doença Arterial Coronária (DAC).

2. A Hipertensão é uma doença que atinge apenas obesos e sedentários.

MITO: essas duas condições fazem parte do grupo de risco, mas nada impede que alguém sem sobrepeso e que pratique exercícios desenvolva a doença.

3. As doenças cardíacas têm influências hereditárias e genéticas importantes.

VERDADE: apesar de possuir um caráter multifuncional, as doenças cardíacas, sobretudo a hipertensão tem um componente genético que não pode ser desconsiderado. Pais hipertensos têm 30% de chances de terem filhos com a mesma condição.

4. Quem não sente dor no peito, irradiando para o braço esquerdo, não corre risco de infartar.

MITO: nem sempre é o coração que envia os sinais de que o infarto está próximo. É preciso ficar atento a qualquer sintoma anormal, fazer check-ups regularmente e consultar um cardiologista com frequência para se prevenir de qualquer problema mais sério.

5. Questões emocionais podem desencadear doenças cardiovasculares.

VERDADE: cada vez mais estudos comprovam a associação entre problemas emocionais e doenças cardiovasculares, pois sintomas como ansiedade, medo e estresse, alteram o ritmo das batidas do coração, podendo causar arritmia, por exemplo.

6. Quem sofre arritmia cardíaca não pode praticar esportes.

MITO: com os avanços da medicina, mesmo quem tem um problema cardiovascular moderado pode fazer uma atividade física, desde que com a supervisão de profissionais capacitados.

7. Ter uma alimentação saudável é uma ótima maneira de prevenir doenças cardíacas.

VERDADE: uma dieta rica em legumes, frutas e verduras e com pouco sal, aliada à prática regular de atividade física ajuda a prevenir problemas cardíacos.

8. Quem sofre uma parada cardíaca está condenada à morte.

MITO: dependendo das condições de atendimento pós-parada, é possível realizar uma reanimação cardiopulmonar e conter o quadro. Com a ajuda de um desfibrilador e a rapidez no socorro, as chances de recuperação são boas.

9. Álcool, energéticos e cigarro aumentam o risco do desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

VERDADE: os dois primeiros são responsáveis por gerar agitação corporal, podendo causar arritmia cardíaca, que pode elevar o risco de problemas mais severos de saúde à pessoas que já tem tais propensões. Já o cigarro ajuda na formação de placas de gordura nas artérias do coração e do cérebro, podendo causar infarto e AVCs.

10. Crianças não correm risco de ter doenças no coração.

MITO: apesar de ser menos comum, jovens podem ter sim, problemas cardíacos. Até porque ter colesterol alto é um fator de risco para doenças desse tipo, e entre 10% e 23,5% da população abaixo dos 20 anos tem essa condição, segundo o levantamento da Sociedade Brasileira de Cardiologia.